少人数制のアットホームな雰囲気の常温ヨガスタジオです。 ヨガが初めての方、特に40代以上の女性に多くご利用いただいています。 日常のストレスから解放されリラックスしたい方、体力・筋力をつけたい方 まずは体験レッスンに是非お越しください。※グループレッスンは女性または女性と同伴の男性限定です。
私たちが大切にしていること
伝統的なポーズを基本から学びます。 適切な浄化法や呼吸法を行い、身体をほぐし、ゆるめながらも、呼吸に合わせてしっかり身体を動かし筋力や柔軟性を高めます。火曜午前・木曜午前・土曜午後・日曜午前に開催。
東洋医学を土台とした「陰ヨガ」を中心に行います。日頃抱えているストレスを忘れ、ほっとひと息つける時間として。 穏やかで単調な動きを繰り返すことで、力の抜き方も身につきます。火曜午後・金曜午前・土曜午後に開催。
ハタヨガ基礎に参加の方を対象に、太陽礼拝を中心として運動量を増やし、しなやかな筋力を鍛えます。スポーツのパフォーマンスを向上したい方にも。月1回木曜午前、日曜午前に開催。
自己回復力を底上げするためのクラスです。穏やかで単調な動きを繰り返すヨガ・セラピーと、脳を休める完全なリラクゼーション「リストラティブヨガ」を行います。 木曜午後・日曜午後に開催。セミ・プライベートクラスです。
クラスのはじめにお話を伺い、レッスンの内容を決めて行う、完全オーダーメイドのレッスンです。セラピー系、リラックス系、アクティブ系を選べます。月曜午前午後・木曜午後・金曜午後・土曜午後・日曜午後に開催。
サトヴィカでは、NPO法人日本森林療法協会認定森林セルフケアコーディネーターと サポーターによる屋外クラスを毎月開催しています。
詳細はこちら
サトヴィカ・ヨガスクールは、火曜、木曜、金曜、土曜、日曜にレッスンを開催中。 複数の会員プランをご用意しています。休息のヨガ、しっかり動いて筋力の維持と向上を目指すヨガ、瞑想や座談会等で自分と向き合うヨガを選べるのが特徴です。月謝制・回数券・都度参加を選択できます。 ライフスタイルに合わせて最適なプランをお選びください。 プライベートレッスンも随時開催。 プラン選択に迷ったら、お気軽にご相談ください。
グループレッスンは、まずは体験から始めましょう! トライアルチケット(3回券・5000円)サトヴィカがはじめての方限定の、 お好きなクラスを3回体験できるチケットです。 1回2000円の当日チケットもございます。 (お1人様1回限り。どちらかをお選びいただきます。) 初回限定ヨガマット無料レンタル。 前日までにご予約ください。
サトヴィカ・ヨガスクールでは、ティーチング歴3000時間以上の経験豊富なセラピストがヨガ・瞑想クラスを担当します。「セラピー・タッチ」は鍼・灸師がご指導いたします。
セラピスト/ヨガインストラクター kaya 埼玉県生まれ。全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200)。3年間、認定校にてティーチャートレーニングのアシスタントを務める。同時に、新城神社クラブにて3年間で合計2000人にヨガレッスンを開催。2016年、サトヴィカ・ヨガスクールをオープンし、毎月約200人の受講生をサポート。2023年11月より、武蔵新城駅徒歩5分サンモール商店街内に拠点を移しレッスンを開講。
うさぎのリリィが亡くなって数日経った。
お通夜の夜に、ろうそくや電気をつけておくという決まりを、私は知らなかった。
More…
6年前に家族になったうさぎ。More…
意識的に、ゆっくりと息を吐く。 丁寧に身体を感じる。 2年ほど前、ヨガを始めてから11年目にして、はじめてその感覚と恩恵を知りました。More…
〒211-0044神奈川県川崎市中原区 新城1丁目15-5 大光トラストビル402 川崎市中原区・高津区のヨガ教室
JR南武線武蔵新城駅徒5分東急東横線武蔵小杉駅から2駅 東急田園都市線溝の口駅から1駅
オンライン(クレジット)決済を導入しております。現金取扱無し。 駐輪場あり